Was ist ... "Bouldertraining"? Bouldertraining ist das gezielte Training an Kletterwänden ohne Seil, um Kraft, Technik und Beweglichkeit zu verbessern. Es ist die Kunst des kurzen, intensiven Kletterns auf kleinen bis mittleren Griffen – quasi das Krafttraining für die Finger und den Oberkörper. Wer denkt, das ist nur für junge Akrobaten, irrt: Auch ältere Semester profitieren von den Boulder-Workouts – schließlich will niemand im Alter auf der Couch versauern.

✨ Auf den Boulderwänden wird nicht nur Muskelmasse aufgebaut, sondern auch die Selbstüberschätzung trainiert. Ein berühmter Boulderlehrer behauptet, er könne jeden Griff mit einem Finger bewältigen – was natürlich nur in der Theorie stimmt. In der Praxis endet das meist in einem eleganten Hangeln am Seil oder einem peinlichen Abstieg. 😉