Was ist ... "Selbstakzeptanz"? Selbstakzeptanz ist die Fähigkeit, sich selbst mit all seinen Stärken und Schwächen zu akzeptieren. Es ist das Fundament für psychisches Wohlbefinden und innere Balance. Ohne Selbstakzeptanz läuft man Gefahr, sich im Selbstzweifel zu verlieren oder ständig gegen sich selbst anzukämpfen. Es ist wie der innere Freund, der sagt: 'Du bist okay so, mach dir keinen Kopf.'

✨ Selbstakzeptanz ist wie ein gut sitzender Schuh – unbequem wird's nur, wenn man ständig an den Zehen herumzupft. Schon Freud wusste: Wer sich selbst nicht mag, braucht einen Therapeuten – oder eine Portion Humor. Früher glaubte man, nur perfekte Menschen könnten glücklich sein. Heute wissen wir: Die besten sind die, die sich selbst auch mal einen Keks gönnen und sagen: 'Ich bin okay.'