Was ist ... "Selbsthilfegruppen"? Self-help groups sind organisierte Treffen von Menschen mit ähnlichen Problemen oder Lebenslagen, die sich gegenseitig unterstützen. Kein Therapeut, nur Gleichgesinnte, die wissen, wo der Schuh drückt – und manchmal auch, wo der Zeh steckt. Sie sind die DIY-Version professioneller Hilfe – weil manchmal ein offenes Ohr mehr bringt als ein teurer Therapeut. Ob Sucht, Krankheit oder Lebenskrise: Hier wird gemeinsam gekämpft, gelacht und manchmal auch geheult. Und das alles ohne Doktortitel – nur mit Herz und Verstand.

✨ Support groups sind wie die WG der Seele: Man teilt Sorgen, lacht über den Kummer und findet manchmal in der Gemeinschaft den Mut, den eigenen Weg weiterzugehen. Wusstest du, dass die erste bekannte Selbsthilfegruppe bereits im 19. Jahrhundert für Tuberkulose-Patienten gegründet wurde? Früher waren sie die Selbsthilfe-Oldies, heute sind sie hipster-mäßig wieder voll im Trend – weil echte Freunde eben keine Instagram-Follower brauchen.