Was ist ... "Konditionsfähigkeit"? Konditionsfähigkeit ist die Fähigkeit des Körpers, über längere Zeit körperliche Belastungen aufrechtzuerhalten. Sie umfasst Ausdauer, Belastbarkeit und allgemeine Fitness – also das, was Sportler im Marathon oder beim Triathlon brauchen. Ohne Kondition läuft man nur noch im Schneckentempo gegen die Wand.

✨ Wer kennt das nicht? Nach dem ersten Lauf merkt man: Konditionsfähigkeit ist wie ein Konto – wenn es leer ist, bleibt man stehen. Früher dachten die Römer, sie hätten die beste Ausdauer – bis sie gegen die Germanen verloren. Heute trainieren wir unsere Kondition, damit wir beim nächsten Marathon nicht nur den Kaffee nach dem Lauf genießen können, sondern auch noch Luft zum Reden haben. ☕🏃‍♂️